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Treino de agilidade, velocidade e remate |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Treino em circuito específico para agilidade, velocidade e finalização de alta intensidade |
Passe, Velocidade acíclica, Coordenação, Agilidade, Rapidez, Velocidade, Passe, Finalização, Remate à baliza |
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Rondo 6 + 1 v 2 |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a defesa |
Criação de espaço, Pressionar, Interceção, Desmarcação, Passe, Mobilidade |
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Recuperação da bola e remate rápido |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Treinar a posse de bola e a pressão: transição positiva rápida para finalização |
Princípios de Ataque, Criação de espaço, Apoio, Marcação, Ataque 1v1, Orientação corporal, Interceção, Drible e Fintas, Finalização, Posicionamento, Marcação, Defesa da Baliza, Interceção, Passe e Movimento, Improvisação, Reinício de jogo |
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3 vs 2 Voador |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício para treinar power play: treinar transições e velocidade de jogo |
Objetivo, Desmarcação, Finalização, Defesa da Baliza, 3 contra 2, Posse de bola |
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Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing de posicionamento dos médios |
Profundidade, Marcação, 2v1, 2v2, 3v2, Passe, Remate, Interceção, Desmarcação, Passe, Finalização, Marcação, Interceção, Inversão de Ataque, Mobilidade, 2 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 2, Inserção de segunda linha |
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Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 para rematar à baliza |
Passe, Remate, Velocidade acíclica, Agilidade, Velocidade, Condução da bola, Remate à baliza |
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8 vs 4: Amplitude e Transições |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com zonas separadas, trabalhando transições e jogando com amplitude |
Amplitude, Transição, Interceção, Interceção, Criação de Amplitude e Profundidade, Posse de bola, Categoria |
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2 vs 2: Timing de Inserção |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Este exercício combina habilidades táticas com elementos atléticos para melhorar a velocidade explosiva |
Profundidade, Passe, Remate, Receber para girar, Controlo Orientado, Passe, Finalização, Inversão de Ataque, Improvisação, 2 contra 2, Inserção |
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Aquecimento de condicionamento técnico |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Um percurso de aquecimento com componentes técnicos e motores |
Condução de bola, Controlo de bola, Coordenação, Equilíbrio, Equilíbrio, Potência Aeróbica, Drible frontal, Passe |
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1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante contra 2 defensores auxiliados pelo goleiro |
Transição, Defesa zonal, Remate, 2-1-1, 2-1-2, 2-2-1, Guarda-redes, Defesa, Defesa Central, Finalização, Escalonamento Defensivo, 3 contra 1, 3 contra 1 em 2 linhas, 2-1-1, 2-2-1, 2-1-2, Com 4 defesas, Goleiro, Defensor, Zagueiro central, Categoria |
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