Diferenciação Dinâmica
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Técnica de Futebol
Libertando as linhas de passe
Passe - Circuito técnico de passe e receção para melhorar combinações de dois jogadores -
Preparação Física
Força integrada específica
Força - Circuito técnico para força, estabilidade e equilíbrio -
Técnica de Futebol
Ativação: controlo de bola e mobilidade
Controlo de bola - Ativação técnica com controlo de bola alternado com exercícios de mobilidade articular e alongamento dinâmico