Coordenação

Físico - O circuito físico permite trabalhar parâmetros de força e coordenação

Velocidade - Como treinar o sprint em velocidade com ativação cognitiva

Técnico - Circuito técnico e de coordenação para treinar o controle de bola, chute preciso e habilidades de transmissão de bola

Coordenação - Circuito de coordenação motora com remate de precisão final e situação de 1 contra 1

2v1 - Percurso técnico-motor para desenvolver situações de 2v1 e habilidades de tomada de decisão com finalização

Transição - Jogo reduzido para treinar o power play: treinar transições e velocidade de jogo

Passe - Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de passes com combinações entre vários jogadores

Posse de bola - Jogo temático ataque contra defesa com trabalho de potência aeróbica, capacidade lactácida, resistência de velocidade e rapidez na escada de agilidade.

1v1 - Circuito de coordenação seguido de um 1 contra 1 com cruzamento da linha de fundo para um companheiro de equipe

2v1 - Sessão de treinamento do Arsenal focada em situações ofensivas e defensivas de 2 contra 1