2 contra 1 em três zonas mais dois guarda-redes

Objetivo:
Material
  • 2 golos/balizas
  • Marcadores
  • 4 coletes (2 de uma cor, 2 de uma cor diferente)
  • 4 cones
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 25x15 metros
  • Jogadores: pelo menos 8 (6 + 2 guarda-redes)
  • Duração: 18 minutos
  • Séries: 3 de 5 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
2 contra 1 em três zonas mais dois guarda-redes
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