Material
- Bolas
- 2 cones
- 2 golos
- 8 coletes
- Marcadores
Preparação
- Área de Jogo: 35x45 metros / 38x49 jardas
- Jogadores: 16 + 2 guarda-redes
- Duração: 22 minutos
- Séries: 2 de 10 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Apoio, Transição, Jogo combinado, Finalização no terço final, Passe, Receção, Remate, Capacidade aeróbica, Capacidade aeróbica, Transmissão, Primeiro toque, Remate à baliza, Mobilidade, Profundidade, Ataque ao gol, Um-dois, Verticalização, Sustentação, Categoria
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