Passes e recepções de bola entre três jogadores
Passes e recepções de bola entre três jogadores
Objetivo
Material
- 4 marcadores
- 6 coletes (3 por cor)
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 20x20 metros
- Jogadores: 9
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Transmissão e recepção de bola em grupos de três para trabalhar a visão periférica |
Passe, Receção, Receber para girar, Percepção visual, Objetivo, Transmissão, Primeiro toque, Controlo Orientado |
Organização
Crie um campo de 20×20 metros usando os marcadores. Dentro do campo, organize os jogadores em três grupos, cada um com três jogadores, com cada grupo tendo uma bola.
Descrição
- Ao sinal do treinador, cada grupo de jogadores deve passar a bola continuamente, seguindo uma ordem predeterminada (por exemplo, A-B-C)
- Após fazer o passe, cada jogador deve se mover para o espaço livre
- O jogador que está prestes a receber a bola ou que já está na posse dela deve usar sua visão periférica para verificar a posição do companheiro de equipe para quem deve passar a bola
- No final da série, o grupo que conseguir fazer o maior número de passes consecutivos marca um ponto
Regras
- Os jogadores devem passar a bola em rotação
- Depois de passar a bola, os jogadores devem se mover pelo espaço e não permanecer parados
- No final da série, o grupo que realizar o maior número de passes consecutivos marca o ponto
Variações
- Divida o campo em quatro zonas e exija que cada jogador ocupe uma zona; depois de passar a bola, cada jogador deve se mover para a zona que não está ocupada por nenhum outro jogador
- Adicione uma quarta equipe para aumentar a dificuldade do exercício
Pontos de Coaching
- Pontos-chave: visão periférica do jogador que recebe a bola, que deve simultaneamente ficar de olho no espaço, nos companheiros de equipe e nos oponentes
- Movimentação: incentivamos os jogadores a se manterem em movimento o tempo todo, para que o companheiro de equipe que recebe a bola possa treinar ao máximo sua visão periférica
- Correções: preste atenção à posição corporal do jogador que controla a bola para mantê-lo focado na bola e no companheiro de equipe para quem deve passá-la em seguida
Dificuldade:
Tipologia:
