Receber para girar

Posse de bola - Treine a capacidade de manter a posse de bola e alargar rapidamente o jogo quando sob pressão da oposição.

Posse de bola - Rondos inspirados no “perfil”, um conceito da metodologia espanhola para melhorar a orientação

Remate - Praticar o remate à distância após um controlo orientado

Passe - Sequência de passes de bola com uma combinação de passes curtos entre vários jogadores

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com triângulo e controlo orientado no controlo de bola: drible, condução e passe

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com paragem e receção orientada no controlo de bola: drible, condução de bola e passe

Controlo de bola - Estação técnica focada no drible e controle de bola com passe para os companheiros de equipe

Receber para girar - Proposta técnica a ser implementada durante a fase de ativação para melhorar o domínio orientado

Criação de espaço - Circuito técnico em forma de diamante concebido para o movimento de “corte” para finalização

Posse de bola - Exercício de posse de bola em superioridade numérica com finalização rápida subsequente