Controlo de bola

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com triângulo e controlo orientado no controlo de bola: drible, condução e passe

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com paragem e receção orientada no controlo de bola: drible, condução de bola e passe

Controlo de bola - Treinar a sensibilidade e o controle de bola através do drible de forma divertida e estimulante para jovens jogadores de futebol

Controlo de bola - Estação técnica focada no drible e controle de bola com passe para os companheiros de equipe

Técnico - Circuito técnico e de coordenação para treinar o controle de bola, chute preciso e habilidades de transmissão de bola

Passe - Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de passes com combinações entre vários jogadores

1v1 - Situações de duelo de 1 x 1

Controlo de bola - Ativação técnica com controlo de bola alternado com exercícios de mobilidade articular e alongamento dinâmico

Drible - Melhore o controle de bola através da condução de bola, drible em velocidade e passes precisos.

Mobilidade - Circuito de aquecimento com e sem bola com exercícios focados na condução de bola, mobilidade e tipos de passada