Controlo de bola

Condução de bola - Ativação técnica em drible ou corrida com a bola com remate de precisão

Mobilidade - Circuito de aquecimento com e sem bola com exercícios focados na condução de bola, mobilidade e tipos de passada

Drible - Melhore o controle de bola através da condução de bola, drible em velocidade e passes precisos.

Controlo de bola - Ativação técnica com controlo de bola alternado com exercícios de mobilidade articular e alongamento dinâmico

Condução de bola - Controlo de bola com drible e remate