Drible e Fintas

Proteção de bola - Situações de 1 contra 1

3v2 - Situação de superioridade numérica de 3 contra 2 para conduzir a bola na zona final com transições

Orientação corporal - Situação de 3 contra 2 com movimento defensivo e manuseamento de bola “aberto” por defesas e trabalho no movimento de corte e profundidade de ataque para avançados

1v1 - Circuito de coordenação seguido de um 1 contra 1 com cruzamento da linha de fundo para um companheiro de equipe

Mudança de flanco - Rondo em superioridade numérica para praticar a inversão de jogo mais situação de 1 contra 1 com finalização

Remate à baliza - Exercício técnico-coordenativo que treina velocidade, controlo orientado e remate à baliza

Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola e as habilidades cognitivas em situação de superioridade numérica

Dobra de marcação - Exercício de três jogadores para praticar situações de dobra de marcação defensiva

Posse de bola - Posse de bola que treina vários objetivos ofensivos e defensivos em situações de 1 contra 1

Posse de bola - Jogo reduzido 4 v 4 mais 2 jogadores externos, com foco na posse de bola em amplitude e finalização à baliza