Desarme
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Tática de Futebol
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
1v1 - Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subsequente 2 v 1 e finalização -
Técnica de Futebol
1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes
1v1 - Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação para receção, duelo individual, drible e finalização em 2 golos -
Preparação Física
Construindo força no setor juvenil
Força - Como construir força sob carga natural em jovens com a bola, combinando técnica e atividades de condicionamento -
Técnica de Futebol
Jogo de "Dia e Noite" com remates
Remate - Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate de precisão -
Técnica de Futebol
Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização
1v1 - Exercício que treina a condução de bola, 1 contra 1 e remate ao golo -
Tática de Futebol
2 vs 2: Sair da pressão alta e atacar rapidamente
2v2 - Situação de jogo 2 vs 2 com pressão alta dos defensores para recuperação da bola -
Técnica de Futebol
Mudança de campo em sprint
Posse de bola - Quatro minijogos diferentes com alta intensidade física e cognitiva com o objetivo de reproduzir situações e movimentos de jogo -
Técnica de Futebol
Jogo de "Dia e Noite" com finalização
Remate - Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate de precisão -
Técnica de Futebol
Condução de bola, passe por entre as pernas e 1 contra 1
1v1 - Promover o 1 contra 1 através do jogo e do gesto técnico -
Técnica de Futebol
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
1v1 - Situações de 1 contra 1 para treinar posicionamento, drible e desarme em um ataque frontal