Crie 7 áreas diferentes usando os marcadores, 4 zonas externas (2 vermelhas e 2 azuis, conforme mostrado na imagem) e 3 zonas no meio (2 amarelas e 1 verde).

Usando os marcadores, crie um campo em frente a um gol. A área vermelha, que está mais próxima do gol, mede 40x15 metros, enquanto a área azul mede 40x20 metros. Coloque dois jogadores (um com colete...

Disponha livremente os jogadores dentro do quadrado criado com marcadores. Forme 2 equipes de 5 jogadores com um jogador adicional com um colete de cor diferente (amarelo na figura).

Coloque 4 estacas a 5 metros de distância do cone inicial, formando um slalom. As estacas devem estar espaçadas por 1 metro. A 10 metros do slalom, coloque o pequeno cone amarelo (o centro do...