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Tática de Futebol
Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área
Dentro de uma metade regulamentar do campo, 6 jogadores (atacantes vermelhos na imagem) jogam contra 4 (defensores brancos na imagem), com a equipe com superioridade numérica atacando o gol para...Tática de Futebol
Ataque à área de penalti a partir de bola lateral
Dividir meia metade do campo em dois setores horizontais de igual medida e três verticais, sendo o central tão largo quanto a área de penalti. Na linha de meio-campo, ao centro, posicionar uma baliza...Tática de Futebol
Desenvolvimento rápido de 1 para 1 a 4 para 4 mais dois goleiros
Dividir dezoito jogadores em duas equipes de nove para um total de oito grupos, quatro por equipe (cada um composto por um ou dois jogadores).Preparação Física
Circuit training: desenvolver a força
Posicionar os cones conforme a figura: dois nas extremidades do meio-campo, dois nos cantos do campo.Páginas































































