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Técnica de Futebol
Conduzir a bola e chutar para o gol - AFC Ajax
Crie um triângulo equilátero com lados de 25 metros, usando cones. Na base do triângulo, centralmente, coloque três postes formando um triângulo equilátero com lados de 5 metros.Técnica de Futebol
Drible e passe para estimular a visão periférica
Dentro da área fixa, coloque dois marcadores a 10 metros de distância. Em frente à linha formada pelos dois marcadores, coloque um poste a 5 metros da linha e outro poste a 5 metros do primeiro poste.Técnica de Futebol
Drible para trás, ataque lateral e remate em curva
A área em que o exercício decorre é adjacente à grande área. Coloque um poste aproximadamente a 7-8 metros da grande área, numa posição central.Tática de Futebol
Jogo setorial: da construção ao gol
Crie um campo de jogo medindo 48x36 metros e divida-o em três zonas iguais (1, 2 e 3). Coloque um gol no centro de cada lado menor do campo. Os jogadores se alinham da seguinte forma:Páginas
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