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Tática de Futebol
3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos
Divida a área de jogo em duas com os marcadores. Duas equipes de dois jogadores entram no campo, cada uma em cada metade do campo. Um curinga vai para o lado oposto da bola.Técnica de Futebol
Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1
Coloque um gol na borda de uma área de 20x30 metros. Forme 2 circuitos em cada lado do gol, conforme mostrado na figura (figura 1):Preparação Física
Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão
Crie uma área de jogo de 40x30 metros com dois golos nos lados mais curtos do quadrado. Dois guarda-redes estão nos respetivos golos e duas equipas de 6 jogadores cada estão dentro do quadrado.Preparação Física
Jogo Condicionado - Celtic FC
Num meio-campo, coloque 2 balizas nos lados mais curtos do campo. Numa metade do campo, crie uma área de 15 metros de comprimento onde serão colocados 3 jogadores de uma equipa (vermelhos) e um da...Páginas
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