A área em que o exercício decorre é adjacente à grande área. Coloque um poste aproximadamente a 7-8 metros da grande área, numa posição central.

Crie um campo de jogo medindo 48x36 metros e divida-o em três zonas iguais (1, 2 e 3). Coloque um gol no centro de cada lado menor do campo. Os jogadores se alinham da seguinte forma:

Crie um quadrado com lados de 20 metros usando marcadores. Divida o quadrado em quatro setores iguais, formando quatro quadrados de 10x10 metros. Divida os jogadores em duas equipes de oito membros (...

Usando marcadores, crie um campo de jogo com 45 metros/49 jardas de largura por 35 metros/38 jardas de comprimento, com bolas perto do perímetro do campo.