A escola do Real Madrid usa este exercício como parte do treino tático para as suas equipas. Este exercício inclui uma série de triângulos e passes formando uma espécie de Y com o objetivo de manter...

Forme uma área de jogo de 25x15 metros usando os marcadores e coloque os 2 pequenos golos nos lados mais curtos. Coloque 3 aros em linha atrás de cada pequeno golo (como mostrado na figura). Divida...

Divida os jogadores em duas equipes de quatro, cada jogador com duas bolas.

Crie um quadrado de 16x16 metros usando 4 cones. Coloque 13 marcadores a 10 metros de distância do quadrado, formando um círculo (conforme mostrado na figura).