Divida a área de jogo em duas metades iguais. Coloque o gol, 6 jogadores com coletes vermelhos e 4 com coletes brancos em uma das duas metades (campo 1).

Divida a equipe em 2 grupos de 5 jogadores, dê 2 bolas para cada jogador. Os jogadores vão para o círculo central ou para outro círculo com o mesmo diâmetro.

Crie uma área de 35x20 metros com dois golos. Divida o campo ao meio com alguns cones. Coloque em cada metade 2 defesas e 2 avançados. Outros dois avançados vão para o perímetro junto ao golo (Ver...

Divida a equipe em três grupos de três cores diferentes, com 4 jogadores por grupo. Coloque os jogadores dentro da área de jogo criada.