Crie uma área de jogo de 20x15 metros. No meio do lado menor, peça aos jogadores para fazerem uma fila e dê a cada um deles uma bola. No meio do lado oposto, coloque um gol.

Dentro da área de jogo, faça um retângulo de 4 x 6 metros usando os cones. Divida a equipa em dois grupos de 6 jogadores (6 com coletes vermelhos) e identifique 4 jogadores como neutros (coletes...

Prepare uma área de jogo de 30x25 metros usando marcadores. Num dos lados mais compridos do campo, coloque dois golos regulamentares, espaçados cerca de 10 metros.

Com 4 postes, crie 2 linhas a uma distância de 10 metros das 2 linhas na parte de trás marcadas com um "L" na imagem. Divida os jogadores em 2 equipes e escolha 1 jogador curinga, dê a ele um colete...