Crie um campo de jogo medindo 60×40 metros. Coloque dois golos no centro do campo, cada um virado para um lado mais curto. Duas equipas de dez jogadores alinham-se dentro do campo. Os guarda-redes...

Coloque três cones a 40 metros da linha de gol, aproximadamente 15 metros de distância entre si (dois de cada lado do gol e um no centro, conforme mostrado na imagem).

Crie com marcadores uma área de jogo de 27x22 jardas. Divida o retângulo em duas zonas, criando dois corredores adjacentes, um à direita e outro à esquerda, de 27x11 jardas.

No meio de uma área de 20x20 metros, crie uma estação de trabalho com lados de 10 metros, colocando quatro cones nos vértices. No meio de cada lado, crie um mini gol com cerca de 2 metros de largura...