Com alguns marcadores, alargue a grande área, criando uma área de 40x35 metros em frente a ela. Divida os jogadores em duas equipas, uma com oito jogadores vestindo coletes (Vermelho na imagem) e...

Crie um campo de 25x20 metros. Marque cada metade do campo usando marcadores de cores diferentes. Divida os jogadores em duas equipes de três jogadores cada, sem goleiros.

Na área escolhida para realizar o exercício, coloque 2 cones diagonalmente, deixando 10 metros entre eles. Faça exatamente o mesmo no lado oposto da área de jogo. Peça ao jogador A para ir ao centro...

Coloque os 4 postes dentro da área de jogo, criando um retângulo de 7 x 3 metros, conforme mostrado na figura. Coloque 1 jogador para cada lado curto do retângulo, identificando-os com as letras A e...