Forme uma área de 20x20 metros usando os marcadores. Crie quatro mini-balizas com cerca de 1 metro de largura nos quatro cantos usando os cones. Organize quatro jogadores neutros (A, B, C, D) atrás...

Organize o material dentro de uma área de 20x20 metros, conforme mostrado na imagem. De um lado, coloque um marcador inicial e quatro arcos colocados diagonalmente uns aos outros. Na parte superior,...

Passar em triângulos é a melhor forma de realizar passes compactos no campo. O exercício prevê a organização dos jogadores formando um diamante, com os jogadores no centro passando a bola com os...

Crie 7 áreas diferentes usando os marcadores, 4 zonas externas (2 vermelhas e 2 azuis, conforme mostrado na imagem) e 3 zonas no meio (2 amarelas e 1 verde).