Os 3 médios com coletes entram no quadrado. A equipa com 6 jogadores faz uma posse de bola com uma série de passes.

Usando os cones, crie 3 áreas de jogo retangulares (10x20 metros), as três áreas de jogo devem ser adjacentes. Em cada campo retangular, coloque um pequeno cone no centro dos lados mais curtos (...

Coloque dois cones (que representam os pontos de partida) deixando 5 metros entre eles no meio da linha de meio-campo. Coloque dois cones na diagonal dos primeiros, a 8 metros deles. Coloque uma bola...