Receber para girar

Controlo de bola - Partida com regras clássicas, mas usando bolas de tamanhos diferentes

Receber para girar - Exercício que permite aos jogadores melhorarem as habilidades técnicas de passe e domínio orientado

Receber para girar - Exercício analítico de Marcelo Bielsa para treinar o avançado a desmarcar-se eficazmente

1v1 - Promover o 1 contra 1 através do jogo e do gesto técnico

Profundidade - Combinação ofensiva para profundidade de ataque com um 2 contra 1 no lateral adversário

Receção - Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e finalização à baliza

Corridas diagonais - Exercício preparatório para a procura de profundidade através do corte do atacante

Passe - Exercício de aquecimento passando e recebendo a bola com elementos psicocinéticos.

Posse de bola - Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff para treinar as primeiras equipas

Remate - Exercício útil para treinar finalizações após uma mudança rápida de direção