Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
- 5 marcadores
- 2 postes
- 4 manequins
- Bolas
- Área de Jogo: 50x50 metros
- Jogadores: pelo menos 3
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para treinar o avançado a desmarcar-se eficazmente |
Criação de espaço, Passe, Receção, Condução de bola, Drible, Avançado, Transmissão, Primeiro toque, Controlo Orientado, Controlo orientado para abrir espaço, Condução da bola, Desmarcação, Atacante |
Use metade do campo para o exercício. Na extremidade da área de grande penalidade, no centro, coloque três marcadores em fila em direção ao meio do campo, com 5 metros de distância entre eles. Após o último marcador, a cerca de 5 metros de distância, forme um portão com mais dois marcadores. À direita e à esquerda do portão, coloque um poste a cerca de 10 metros de distância. No espaço entre a extremidade da área de grande penalidade e o portão, organize quatro manequins (conforme mostrado na imagem). Perto de cada poste, coloque um jogador (B e C na imagem). O avançado A coloca-se no centro do quadrado formado pelos manequins. O jogador B começa com uma bola.
Primeiro movimento de desmarcação
- O jogador B corre com a bola em direção ao portão
- B passa a bola dentro do portão no movimento de aproximação do avançado A
- A, após um controlo orientado para o golo, conduz a bola entre os marcadores
- A passa a bola para o jogador C
Segundo movimento de desmarcação
- O jogador C conduz a bola em direção ao portão
- B passa-a dentro do portão no movimento de aproximação de A, que começa perto do manequim localizado na extremidade da área de grande penalidade
- A, após um controlo orientado para o golo, conduz a bola entre os marcadores
- A passa a bola para o jogador B
Terceiro movimento de desmarcação
- O jogador B conduz a bola até ao portão onde efetua uma mudança de direção para voltar ao poste inicial
- O avançado recua até à largura do manequim, no lado oposto do portador da bola, para receber o passe
- A, após um controlo orientado para a profundidade, ultrapassa o marcador central
- A passa a bola diagonalmente para o colega de equipa D
- Prestar atenção à postura corporal aberta para favorecer o controlo orientado
- Prestar atenção ao tempo de jogo adequado
- Coordenar o movimento de acordo com o código de ativação do jogo e o movimento de desmarcação relativo
