Sub-12
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5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
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Jogo condicionado: inserção
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2 vs 2 + 2 progredindo para 4 vs 4 + 4
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Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
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Treino aeróbico - Jogo e corrida entre cones
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Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
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Mudança de campo em sprint
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Cruzamento e drible para finalização: a escolha
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Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones
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Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura
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Velocidade e passe - Chelsea FC
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Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados
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3 contra 1
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Competição de controle de bola aérea e drible com chutes de voleio - Internazionale FC
Treinar a sensibilidade e o controle de bola at...
Cobertura da baliza, técnica de defesa com as mãos, técnica de defesa em mergulho e 1 contra 1
Exercício analítico que treina várias habilidad...
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