Sub-12

Sub-12

3 vs 2 Voador

Jogo reduzido para treinar o power play: treina...
Tática de Futebol Transição

1 x 1: escolher o mini-gol

Situação simplificada útil para treinar 1 x 1 c...
Técnica de Futebol 1v1

Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1

Estação motora com inputs cognitivos para trein...
Técnica de Futebol Habilidades motoras básicas

2 contra 1 - Arsenal FC

Sessão de treinamento do Arsenal focada em situ...
Tática de Futebol 2v1

Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas

Jogo temático para melhorar a precisão do remat...
Tática de Futebol Remate

O diamante - Drible e controle de bola

Estação técnica focada no drible e controle de ...
Técnica de Futebol Controlo de bola

Posse de bola 5 contra 4 com transições e situação de 2 contra 2

Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa...
Tática de Futebol Posse de bola

Diferentes escolhas: Duelo 2 contra 1

Percurso técnico-motor para desenvolver situaçõ...
Tática de Futebol 2v1

3 vs 3: transições e busca por profundidade

Desenvolver a busca por profundidade com finali...
Tática de Futebol Profundidade

Circuito motor técnico: Cognitivo e remate de precisão

Circuito motor técnico a ser realizado com a bo...
Técnica de Futebol Coordenação

Combinação de três jogadores, bola enfiada e finalização

Padrão tático de construção de 3 jogadores com ...
Tática de Futebol Remate

Triangulação, 1 contra 1 e remate à baliza

Exercício para passe e receção orientada com um...
Técnica de Futebol 1 contra 1

Circuito de aprimoramento técnico

Circuito técnico e de coordenação para treinar ...
Técnica de Futebol Técnico

Circuito com trocas de bola, 1 contra 1 e remate à baliza

Exercício técnico-tático com elementos condicio...
Técnica de Futebol Força explosiva

2 vs 1 e Finalização 1 vs Guarda-Redes

Situação de 2 vs 1 com o avançado que ataca o g...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

3 v 3 mais 2 curingas: largura

Jogo situacional para treinar o jogo em superio...
Tática de Futebol Criação de espaço

Passe de bola em diamante com comando de voz

Exercício analítico para o desenvolvimento de h...
Técnica de Futebol Receção

Jogo de 3 contra 3 para guarda-redes

Jogos de 3 contra 3 para treinar vários objetiv...
Habilidade de Guarda-redes Técnica do goleiro

Circuito motor com remate e 1 contra 1

Circuito de coordenação motora com remate de pr...
Técnica de Futebol Coordenação

Jogo posicional + progressão: pressão de 2 jogadores

Exercício para treinar a construção desde a def...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Circuito de coordenação e situação de 1 contra 1

Circuito de coordenação seguido de um 1 contra ...
Técnica de Futebol 1v1

Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade

Exercício de ativação útil para aumentar a ativ...
Preparação Física Aquecimento

1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC

Exercício para treinar situações de 1 x 1
Tática de Futebol 1v1

Buscando profundidade contra dois defensores

Exercício para treinar jogadores em movimentos ...
Tática de Futebol Criação de espaço
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