Material
- 4 cones por grupo
- 1 bola por grupo
Preparação
- Área de Jogo: 8x8 jardas
- Jogadores: grupos de 4 jogadores
- Duração: 10 minutos
- Séries: 2 de 4 minutos cada; use os períodos de descanso para dar breves instruções
Objetivos Secundários
Apoio, Velocidade de jogo, Posse de bola, Receção, Tempo de reação, ConcentraçãoOrganização
Crie quadrados de 8x8 jardas. Dentro de cada quadrado, coloque três atacantes e um defensor.
Descrição
- Três jogadores mantêm a posse de bola e um no meio tenta recuperá-la
- O jogador com a bola deve sempre ter duas opções de passe e os jogadores sem a bola devem trabalhar para criar opções de passe
Variações
- Restrição de passe de dois toques
- Restrição de passe de um toque
- Junte os quadrados para aumentar o espaço e a dificuldade
Pontos de Coaching
- Bola no chão para passes curtos usando a parte interna do pé
- Preste atenção ao tempo do passe
- Movimento para apoiar - triângulo
- A precisão do passe e a velocidade do jogo são importantes
Dificuldade:
Categoria:
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
