Com o equipamento disponível, crie 4 percursos, na imagem indicados por A, B, C e D.

Coloque um gol (de um tamanho adequado para a categoria que está sendo treinada) dentro da área definida para o exercício.

Use toda a metade regulamentar do campo. Em ambas as linhas laterais, crie dois circuitos idênticos com a única diferença sendo o ponto de partida (um circuito começa na linha de fundo, enquanto o...

Crie com marcadores um retângulo de jogo de 24x36 metros começando na linha lateral e próximo à área de pênalti. No lado curto do retângulo, em direção à linha de fundo, crie um gol de 5 metros com...