Crie uma área de jogo consistindo em quatro quadrados (rondos) medindo 10-12×10-12 metros/11-13 jardas, espaçados uns dos outros. Em três dos quatro quadrados, jogue um rondo de 4 contra 2.

Crie duas pistas idênticas. Para cada pista, coloque um marcador de partida, 4 (ou mais) cones cerca de 10 metros à frente e, a 3 metros ao lado dos cones, coloque três barreiras baixas. Divida os...

Forme um campo de 40x30 metros com balizas e guarda-redes nas extremidades mais curtas. Divida os jogadores em 2 equipas (coletes brancos e vermelhos na imagem). Coloque 2 cones no meio dos lados...

A área do campo a ser utilizada para o exercício é uma metade regulamentar do campo. Crie um retângulo de 20x10 metros em ambas as extremidades da área de grande penalidade, à direita e à esquerda do...