A cerca de 20 metros da linha de fundo, em direção à linha do meio-campo, coloque um poste inicial.

Começando na borda da grande área, crie um quadrado medindo cerca de 10x10 metros onde você inicia o jogo com 3 (atacantes vermelhos) contra 1 (defensor branco) possuindo a bola (rondo).

Crie uma área de jogo de 40-45x30-35 metros usando marcadores. No meio dos lados menores, coloque dois golos defendidos por guarda-redes. No meio do campo, coloque alguns cones em círculo (diâmetro...

Forme três percursos de 10 metros de comprimento, com cerca de 3 metros de distância entre eles, conforme mostrado na imagem: no início de cada percurso, coloque um mini gol e, no final, coloque dois...