O guarda-redes, com uma bola na mão, ajoelha-se sobre o joelho direito a cerca de 50 centímetros/1 pé e meio em frente à linha de golo. O treinador, com uma bola nas mãos, fica a 4 metros/jardas em...

Forme uma área de jogo de 30x30 metros e divida-a em quatro quadrados idênticos (A-B-C-D) de 15x15 metros.

Divida metade do campo em dois retângulos idênticos, um à direita e outro à esquerda da baliza.

Use uma área de jogo medindo 40×30 metros/44×33 jardas dividida com marcadores em três zonas adjacentes medindo 40×10 metros/44×11 jardas (A, B, C na imagem). Forme duas equipes de quatro jogadores...