Num meio-campo regulamentar, atacando em direção ao gol, coloque seis manequins fora da área como na imagem (quatro a cerca de 10 metros da área e dois centralmente mais à frente).

Forme uma área de jogo de 30x30 metros e divida-a em quatro quadrados idênticos (A-B-C-D) de 15x15 metros.

Crie com marcadores um campo de jogo de 25x15 metros. No meio dos dois lados mais curtos, coloque dois golos/balizas. Os guarda-redes posicionam-se para defender os dois golos/balizas.

Coloque os 3 marcadores de cores diferentes (amarelo, azul e vermelho na imagem), formando um triângulo equilátero (cada lado do triângulo com 5 metros/jardas de comprimento). A cerca de 20 metros/22...