Rondos
Objetivo
Material
- Marcadores
- Coletes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 4 quadrados de 10-12x10-12 metros / 11-13 jardas
- Jogadores: equipe inteira
- Duração: 15 minutos
- Séries: 1
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Rondos com diferentes restrições para treinar a técnica combinada com habilidades de tomada de decisão |
Primeiro toque, Desmarcação, Interceção, 4 contra 2, Triângulos de posse, Comunicação, Tomada de Decisão |
Organização
Crie uma área de jogo consistindo em quatro quadrados (rondos) medindo 10-12×10-12 metros/11-13 jardas, espaçados uns dos outros. Em três dos quatro quadrados, jogue um rondo de 4 contra 2.
Descrição
Três rondos de 4 contra 2 são jogados simultaneamente.
Regras
- Existe uma regra em cada um dos quatro campos:
- Campo 1: regra de um toque
- Campo 2: regra de dois toques (nem mais, nem menos)
- Campo 3: alternar um e dois toques (Por exemplo, se eu fizer um passe de dois toques, meu companheiro de equipe terá que fazer um passe de um toque)
- Campo 4: toques livres na bola
- Defensores marcam um ponto e se tornam possuidores da bola quando:
- Eles interceptam a bola e a guiam para fora do quadrado
- Eles trocam a bola entre eles pelo menos uma vez
- Eles fazem um passe para fora do quadrado para o companheiro de equipe que sai e controla a bola
- Guarda-redes jogam com os pés ou mesmo com as mãos ao recolher e passar a bola. Ao defender, primeiro interceptam com os pés, depois também com as mãos ao agarrar ou mergulhar
- Ao sinal do treinador, os jogadores movem-se no sentido horário para outro quadrado e retomam com as novas regras
Pontos de Coaching
- Incentive os jogadores a adotar a postura correta para garantir a continuidade do jogo
- Incentive os jogadores a passar corretamente para o pé livre do companheiro de equipe
- Incentive a comunicação eficaz para garantir a continuidade do jogo
- Concentre-se em mudar rapidamente a fase do jogo da posse para a não posse
Dificuldade:
Tipologia:
