Marcação

Pressão - Jogo temático de três zonas para treinar a equipe na não posse de bola no conceito de pressing e pressão

Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante

Posse de bola - Um jogo temático para treinar táticas, finalização ao gol e defesa do gol

Posse de bola - Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogadores durante o jogo usando a bola

Remate - Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo

Finalização no terço final - Este exercício treina a capacidade dos jogadores de criar uma posse de bola útil que termina com um remate à baliza

Consciência - Exercício de futebol para melhorar o posicionamento, o ritmo de jogo e a visão periférica

Profundidade - Treine os tempos de inserção contra uma hipotética linha defensiva de 4 jogadores para planos de jogo com 3 atacantes

1v1 - Exercício que consiste na defesa da bola em situações de 1 contra 1

Criação de espaço - Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing de posicionamento dos médios