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Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola

Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola

  
Objetivo
Posse de bola
Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola
Material
  • 8 marcadores
  • Bolas
  • 4 coletes
Preparação
  • Área de jogo: 25x25 metros
  • Jogadores: 8
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 4 séries de 4 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Resumo Objetivos Secundários
Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogadores durante o jogo usando a bola
 Criação de espaço, Marcação, Pressão, Passe, Drible, Interceção, Potência aeróbica, Potência Aeróbica, Desmarcação, Passe, Mobilidade, Triângulos de posse, Posse de bola, Categoria
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