Mobilidade
O jogo de futebol é movimento. A criação de espaço é ditada pelos movimentos individuais
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Preparação Física
Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC
1v1 - Exercício que permite o treino da resistência física e da capacidade do jogador para se posicionar no espaço vazio -
Técnica de Futebol
Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque
Passe - Exercício útil para melhorar aspectos técnicos como passe e domínio orientado -
Tática de Futebol
Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3
Princípios de Ataque - Exercício tático para treinar movimentos de ataque com o sistema 4-3-3, facilmente adaptável ao 4-2-3-1 -
Tática de Futebol
Passe, ultrapassagem e finalização
Sobreposições - Com este exercício, treinamos passe, ultrapassagem e a busca sucessiva do gol para completar a ação -
Preparação Física
Resistência - Preparação Física
Potência aeróbica - Exercício para treinar a resistência aeróbica, que é fundamental para o futebol moderno -
Tática de Futebol
Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos
Posse de bola - Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a verticalização com um passe penetrante em profundidade -
Tática de Futebol
Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Posse de bola - Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe com combinação usando o jogador de costas para o golo -
Tática de Futebol
Jogo Reduzido - 3 Equipes
Posse de bola - Pratique a posse de bola, movimentação e intercepção em diferentes situações de jogo. -
Tática de Futebol
Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições
Transição - Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica







































































