Desmarcação

Posse de bola - Quatro minijogos diferentes com alta intensidade física e cognitiva com o objetivo de reproduzir situações e movimentos de jogo

Transição - Melhore a potência aeróbica com um exercício que desenvolve a capacidade de jogar em profundidade e transições

Transição - Jogo de posição direto de Barcelona, a escola catalã criadora e exportadora para o mundo de sua própria ideia de exercícios de posse de bola por função

Passe - Sequência de passes com combinação entre vários jogadores

2v1 - Finalização em uma situação de superioridade numérica de 2 contra 1 a favor dos jogadores ofensivos

Posse de bola - Jogo simplificado com superioridade numérica para treinar a posse de bola

Posse de bola - Jogo temático para treinar a construção desde trás, mantendo as posições dentro de espaços definidos

2 contra 1 - Exercício situacional de 2 contra 1 com remate à baliza

Posse de bola - Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e finalização rápida

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário