Informação vestibular
-
Tática de Futebol
1 contra 1 finalização em dois golos
1v1 - Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a escolha de finalizar num de dois golos -
Técnica de Futebol
Jogo de "Dia e Noite" com remates
Remate - Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate de precisão -
Tática de Futebol
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Passe - Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola -
Técnica de Futebol
1 contra 1 com sprint numa linha
1v1 - Velocidade, reação e drible numa situação de 1 contra 1 -
Técnica de Futebol
Habilidades motoras básicas e cognitivas: O espólio
Condução de bola - Exercício cognitivo com a bola para Escolas de Formação -
Técnica de Futebol
Jogo condicionado 1 contra 1
1v1 - Jogo condicionado para treinar drible e desarme em situação de 1 contra 1 -
Técnica de Futebol
Supremacia da bola - Corrida de "condução de bola"
Condução da bola - Proposta de exercício para jogadores juniores e iniciantes para melhorar a posse de bola durante a competição -
Preparação Física
Rapidez e reação mental - FC Inter
Velocidade - Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste mental dos jogadores com elementos psicocinéticos -
Técnica de Futebol
1 contra 1 com cinco bolas
1v1 - Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para melhorar a reação e a velocidade com chute ao gol sob pressão do oponente -
Técnica de Futebol
Mudança de campo em sprint
Posse de bola - Quatro minijogos diferentes com alta intensidade física e cognitiva com o objetivo de reproduzir situações e movimentos de jogo







































































