FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Ser capaz de ouvir
Objetivo:
Organização
Num artigo anterior, falamos sobre a escuta autêntica como uma resposta à necessidade das crianças de encontrar simpatia e aceitação por parte de treinadores e educadores em geral.
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
Intensidade: um parâmetro fundamental no treino
Objetivo:
Organização
Jogar futebol exige a execução de movimentos em velocidade máxima ou quase máxima e repetidos frequentemente durante todo o tempo de duração de uma partida.
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Tom de voz
Objetivo:
Organização
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Posse de bola 6 contra 6
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 6 coletes
- 7 cones
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 35x25 metros
- Jogadores: 12
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
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Como lidar com contusões
Objetivo:
Organização
Contusões podem facilmente afetar o tecido muscular, principalmente naqueles esportes onde o contato físico é esperado. No futebol, são bastante comuns aquelas que envolvem a parte frontal e lateral da coxa.
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Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador
Objetivo:
Material
- 4 marcadores
- 1 cone
- Bolas suficientes para garantir a continuidade
Preparação
- Área de jogo: 15x15 metros
- Jogadores: 16
- Duração: 11 minutos
- Séries: 3 séries de 3 minutos com 30 segundos de recuperação entre as séries
Organização
Forme um quadrado de 10x10 metros usando 4 marcadores de cores diferentes (vermelho, amarelo, verde e azul na figura). Coloque um cone no centro do quadrado. Organize toda a equipe em linha a 5 metros do quadrado (como mostrado na figura).
Descrição
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Que dor! O que é ansiedade e qual o seu papel nos jogadores?
Objetivo:
Organização
O que sabemos sobre ANSIEDADE?
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11 vs 11 em meio campo. O ponto de vista atlético
Objetivo:
Organização
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Tecido muscular esquelético: o que é e como funciona?
Objetivo:
Organização
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O stress é positivo ou negativo?
Objetivo:
Organização
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