FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
- Cones
- Marcadores de 3 cores (vermelho, azul, amarelo na imagem)
- 10 coletes (8 de uma cor, 2 de outra)
- Bolas
- Área de jogo: 45x35 jardas
- Jogadores: 18
- Duração: 16 minutos
- Número de séries: 2 de 7 minutos cada + 1 minuto de recuperação ativa entre elas
Organização
Crie, com cones, uma área de jogo com 45 jardas de largura e 35 jardas de profundidade. Dentro desta área, organize uma série de triângulos equiláteros (cada lado mede 2 jardas), criados com marcadores de uma cor diferente.
Descrição
Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos
- 4 postes
- 3 coletes
- Bolas
- Marcadores
- Área de jogo: 25x20 metros / 27x22 jardas
- Jogadores: 8
- Duração: 20 minutos
- Séries: 5 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Organização
Descrição
Rondo 6 v 3 com rotações de entrada e saída
- Marcadores
- 3 coletes
- Bolas
- Área de jogo: 30x40 metros
- Jogadores: 9
- Duração: 12 minutos
- Séries: 3 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Recuperar a posse de bola e contra-atacar
- Marcadores
- 9 coletes
- Bolas
- 2 balizas
- Área de jogo: campo inteiro
- Jogadores: 17 + 2 guarda-redes
- Duração: 22 minutos
- Séries: 2 metades de 10 minutos com um intervalo de 2 minutos entre elas
Organização
A cerca de 10 metros da grande área, coloque uma linha horizontal de marcadores ao longo de toda a largura do campo. Criamos assim uma faixa horizontal de cerca de 60x25 metros perto da linha de baliza chamada de “zona de finalização” (área amarela na imagem).
Descrição
Jogo temático: 6 contra 6, 1 golo pode valer por 2
- Marcadores
- 2 balizas regulamentares
- 5 coletes (vermelhos na ilustração)
- Bolas
- Área de jogo: 30 x 40 metros
- Número de jogadores: a partir de 12 (10 jogadores + 2 guarda-redes)
- Duração: 22 minutos
- Número de séries: 2 partes de 10 minutos cada (1 minuto de recuperação passiva após cada série)
Organização
Organize, com marcadores, uma área de jogo com 40 metros de comprimento x 30 metros de largura. Coloque uma baliza regulamentar no centro de cada lado mais curto da área de jogo. Dentro do campo, 5 jogadores (de vermelho) contra 5 jogadores (de branco).
Descrição
Jogo temático para treinar intensidade e pressão
- Marcadores
- 2 golos
- 10 coletes
- Bolas
- Área de jogo: 25x35 metros / 27x38 jardas
- Jogadores: 20 + 2 guarda-redes
- Duração: 24 minutos
- Séries: 6 séries de 3 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva após 2 séries seguidas
Táticas defensivas coletivas: Defesa da baliza
- Marcadores
- 12 coletes (6 por cor)
- Bolas
- 1 baliza
- Área de jogo: meio campo
- Jogadores: 19 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 9 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Desafio para marcar de cabeça com marcação individual
- 7 marcadores
- Bolas
- 2 golos
- Área de jogo: 15 x 20 jardas
- Jogadores: 6 (guarda-redes não essenciais)
- Duração: 15 minutos
- Número de séries: 4 jogadas por dupla avançado/defesa (depois trocam de papéis)
Organização
Descrição
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
- 4 marcadores
- 4 cones
- 1 golo
- Bolas
- 2 coletes
- Área de jogo: 8 x 5 jardas
- Jogadores: 6 + 1 guarda-redes
- Duração: 14 minutos
- Número de séries: 2 de 6 minutos cada + 1 minuto de recuperação passiva
Organização
Organize, com marcadores, um retângulo de 8 x 5 jardas. Ao longo do lado mais comprido do campo, use os cones para organizar dois pequenos golos medindo 2 jardas cada (como mostrado na imagem).
Descrição
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
- Marcadores para delimitar a área de jogo
- 5 coletes (vermelhos na figura)
- Bolas
- Área de jogo de 25x30 jardas
- Jogadores: 10
- Duração: 10 minutos
- Número de séries: 2 de 4 minutos cada + 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
Organização
Organize, com marcadores, uma área de jogo de 25x30 jardas. Divida os jogadores em 2 equipes de 5 jogadores cada (vermelhos contra brancos, conforme ilustrado). Os brancos jogam com uma formação 2-3, os vermelhos com uma formação 4-1.
Descrição
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- …
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- …
- seguinte ›
- última »



























































