Para este exercício, utilize a baliza padrão no final do campo e metade do campo. A fase inicial do exercício decorre dentro da grande área com o guarda-redes A posicionado entre os postes.

Forme um campo de 40x30 metros com balizas e guarda-redes nas extremidades mais curtas. Divida os jogadores em 2 equipas (coletes brancos e vermelhos na imagem). Coloque 2 cones no meio dos lados...

Partindo da linha de fundo, crie um campo de jogo de 60x60 metros. No lado oposto de onde o gol está localizado, coloque três mini-balizas (como mostrado na imagem).

Divida metade do campo em duas metades horizontais e coloque dois golos, um na sua posição original e o outro na linha do meio-campo. Os guarda-redes posicionam-se para defender os golos.