Crie um retângulo de 14×5 metros/15×5 jardas com marcadores. Coloque um poste no centro de cada lado comprido e amarre uma fita entre eles a uma altura inferior a um metro/jarda (80 cm) do chão,...

Crie um campo de jogo medindo 35x20 metros. Coloque um gol no centro de um lado curto. Coloque o marcador inicial para a posição A no centro do lado curto oposto. Coloque os mini-gols à direita e à...

O exercício ocorre em metade de um campo de tamanho padrão.

Use marcadores para criar uma área de jogo retangular de 30x15 metros. Divida o campo longitudinalmente em três faixas horizontais, cada uma com 10 metros de profundidade.