Envolver 14 a 19 jogadores (incluindo guarda-redes) no exercício. Começando na linha de fundo e usando a baliza, criar uma área de jogo com 40 metros/44 jardas de largura (largura da área de penálti...

Exercício 1: No espaço entre a linha da grande área e a linha do meio-campo, coloque seis marcadores para formar um hexágono. Coloque um marcador no centro do hexágono. Coloque outro cone na linha da...

Divida metade do campo em duas seções iguais e coloque um gol na linha central, no meio. Os jogadores trabalham em grupos de três, com cada grupo consistindo em jogadores vestindo coletes de cores...

Use toda a metade regulamentar do campo. Em ambas as linhas laterais, crie dois circuitos idênticos com a única diferença sendo o ponto de partida (um circuito começa na linha de fundo, enquanto o...