Organize os jogadores conforme mostrado na imagem. Os jogadores 1, 2 e 3 posicionam-se perto da bola, prontos para cobrar o livre; um é canhoto (jogador 1) e outro é destro (jogador 3).

A 40 metros/44 jardas do gol, coloque dois marcadores iniciais a 10 metros/11 jardas de distância (marcadores amarelos na imagem): a partir daqui, comece o jogador A com a bola e o jogador C sem a...

Disponha três cones (laranja na imagem) na área lateral esquerda como na imagem, começando da linha do meio-campo até a área de grande penalidade. O cone inicial é o mais próximo do meio do campo, de...

Crie um retângulo de 14×5 metros/15×5 jardas com marcadores. Coloque um poste no centro de cada lado comprido e amarre uma fita entre eles a uma altura inferior a um metro/jarda (80 cm) do chão,...