Use os marcadores para formar um quadrado de 15×15 metros. Coloque vários itens (por exemplo, cones, arcos, postes, barreiras altas e baixas, etc.) aleatoriamente dentro do quadrado.

Envolver 14 a 19 jogadores (incluindo guarda-redes) no exercício. Começando na linha de fundo e usando a baliza, criar uma área de jogo com 40 metros/44 jardas de largura (largura da área de penálti...

Crie um quadrado com lados de 25 metros usando marcadores. Divida o quadrado ao meio com uma linha central de marcadores. No meio de um dos lados mais longos desses dois retângulos, coloque uma...

Coloque um gol (de um tamanho adequado para a categoria que está sendo treinada) dentro da área definida para o exercício.