Usando marcadores, crie um quadrado de jogo de 25x25 metros. Ao longo de dois lados opostos, coloque dois mini-golos de cada lado (largura de cerca de 1,5 metros e distância entre eles de cerca de 10...

O exercício ocorre em metade de um campo de tamanho padrão.

Crie com marcadores um retângulo de jogo central de 30x20 metros. Na sua parte externa, crie um retângulo maior envolvendo o primeiro, medindo 38x28 metros.

Fora da área de grande penalidade, aproximadamente a 4 metros de distância, crie um retângulo de jogo com 40x25 metros.