Passe

Remate - Exercício útil para treinar passe e remate à baliza

Posse de bola - Treinar os jogadores para recuperar a bola e possuí-la, trabalhar nas transições da fase de posse de bola para a de não posse.

1v1 - Exercício que permite o treino da resistência física e da capacidade do jogador para se posicionar no espaço vazio

Capacidade aeróbica - Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linhas de passe, evitando a marcação do adversário

Criação de espaço - Jogo condicionado para desenvolver a posse de bola dentro de áreas restritas e tabelinhas

Passe - Um jogo estimulante para treinar vários aspectos técnicos com um único exercício

Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante

Remate - Exercício para melhorar a técnica de finalização com elementos cognitivos e de coordenação

Amplitude - Exercício para criar uma sobrecarga nas laterais, treinando a ultrapassagem e jogando aberto

Remate - Aquecimento para treinar vários elementos táticos, técnicos e físicos