2 contra 1 em três zonas mais dois guarda-redes

Sair da pressão com um sistema 3-1 com construção de jogo

Bobinho com elementos cognitivos - Barcelona F.C.

Aquecimento tático - Jogo posicional

Crie um campo de jogo medindo 25x20 metros usando os marcadores. Divida os jogadores em duas equipes de 5 usando os coletes. O jogo será jogado 5 contra 5 (branco contra vermelho na imagem).

Jogo posicional + progressão: pressão de 2 jogadores

Use os marcadores para criar um campo de jogo de 40×60 metros. Coloque um gol no meio de cada lado menor. Divida o campo em três zonas, cada uma medindo 20×40 metros. Forme duas equipes de seis jogadores.

3 vs 3: transições e busca por profundidade

O exercício ocorre em metade do campo. Começando na linha da grande área, a 16 metros do gol, crie um quadrado de 25x25 metros usando marcadores (como mostrado na imagem).

Posse de bola com superioridade numérica

Situação para Dobradinha

Retângulo duplo em situação de 3 + guarda-redes contra 2 e situação de 1 contra 1

Zona dupla: Rondo 3 contra 1 mais 3 contra 3

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