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Jogo temático 8 contra 8 + 2 jogadores laterais para buscar amplitude
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 10 coletes (8 de uma cor, 2 de outra)
- 1 gol
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 45x45 metros
- Jogadores: 18 + 1 goleiro
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre as séries
Jogo Reduzido: situações de superioridade numérica com o objetivo de marcar golos
Objetivo:
Material
- Marcadores
- Coletes
- 2 balizas
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 40x35 metros / 44x38 jardas
- Jogadores: 14+
- Duração: 18 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Jogo reduzido - Defesa ativa
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 4 cones
- Bolas
- 2 golos
- 12 coletes (5 vermelhos, 5 brancos, 2 amarelos)
Preparação
- Área de jogo: 35x55 metros / 38x60 jardas
- Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
- Duração: 18 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
6 contra 6 com golos na baliza regulamentar e em duas balizas pequenas laterais
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 6 coletes vermelhos
- 2 balizas regulamentares
- 8 cones
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 30x40 ou 40x50 jardas
- Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
- Duração: 14 minutos
- Número de séries: 2 de 5 minutos cada, com 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
Organização
Organize, com marcadores, um campo de 30 x 40 jardas. Coloque 2 balizas regulamentares no meio dos lados mais curtos. Nos 4 cantos da área de jogo, com cones, organize 4 balizas pequenas, cada uma com 2,5 jardas de largura.
Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área
Objetivo:
Material
- 8 coletes
- 1 gol
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: meio campo
- Jogadores: 19 + 2 goleiros
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação após cada série
Jogo de 6 contra 6 com zona central proibida
Objetivo:
Material
- Marcadores
- Cones
- 2 balizas
- 5 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x40 metros / 33x43 jardas
- Jogadores: 10 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 9 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Jogo temático: ataque pelas laterais ao gol
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 2 cones
- 8 coletes
- 2 gols
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 35x45 metros / 38x49 jardas
- Jogadores: 16 + 2 goleiros
- Duração: 26 minutos
- Séries: 2 de 12 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Jogo temático: 4 contra 4 +1 com apoios laterais
Objetivo:
Material
- 6 marcadores
- Bolas
- 4 postes
- 5 coletes
Preparação
- Área de jogo: 23x23 jardas / 21x21 metros
- Jogadores: 10
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 jogos de 3 minutos com 1 minuto de recuperação passiva após cada série
Buscando profundidade contra dois defensores
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 3 cones
- 2 coletes
- 1 mini-gol
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x30 metros / 33x33 jardas
- Jogadores: 6
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada
Organização
Use uma área de 30×30 metros/33×33 jardas. De um lado, no centro, coloque um marcador inicial onde o jogador A ficará com a bola. Do lado oposto ao marcador inicial, do outro lado, coloque um mini gol.
Descrição
Circuito de aprimoramento técnico
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 8 pequenas barreiras
- 2 estacas
- 2 pequenos gols
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 25x25 metros / 27x27 jardas
- Jogadores: pelo menos 8
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
Organização
Crie um quadrado de 25x25 metros com marcadores. Dentro dele, crie dois circuitos idênticos e opostos.
Descrição
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