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Jogo de 3 contra 3 para guarda-redes
- Marcadores
- 2 mini balizas
- 3 coletes
- Bolas
- Área de Jogo: 20x30 metros / 22x33 jardas
- Jogadores: 6
- Duração: 26 minutos
- Séries: 4 de 6'30'' cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Organização
Crie um campo de jogo de 20x30 metros usando os marcadores. Coloque uma mini baliza no centro de ambos os lados mais curtos do campo. Forme duas equipas de três guarda-redes cada.
Descrição
Posse de bola 5 contra 4 com transições e situação de 2 contra 2
- 4 mini-balizas (ou pares de estacas)
- Marcadores
- 4 coletes
- Bolas
- Área de Jogo: 30x15 metros
- Jogadores: 9
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Gerenciando a posse de bola em situações de 1 contra 1
- Marcadores
- 8 coletes (6 de uma cor, 2 de outra)
- Bolas
- Área de Jogo: 30x18 metros
- Jogadores: 14
- Duração: 16 minutos
- Séries: 6 de 2 minutos cada com 45 segundos de recuperação entre as séries
Organização
Crie uma área de jogo de 30x18 metros e divida-a com marcadores em seis mini retângulos medindo 15x6 metros. Coloque um jogador branco contra um jogador vermelho dentro de cada mini retângulo.
Descrição
Posse de bola e desmarcação
- 6 marcadores
- Bolas
- 9 coletes (4 de uma cor e 5 de outra)
- 1 baliza
- Área de jogo: 40x40 metros / 44x44 jardas
- Jogadores: 18 + 1 guarda-redes
- Duração: 25 minutos
- Séries: 2 de 10 minutos cada com 5 minutos de recuperação ativa entre elas
Combinação de três jogadores para atacar o gol
- 6 marcadores
- 4 manequins
- 1 gol
- Bolas
- Área de Jogo: meio campo
- Jogadores: 8 + 1 goleiro
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2 de 7 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
4 contra 2: passe, desmarcação e posicionamento
- 8 coletes
- Bolas
- 2 coletes
- Área de Jogo: 20x10 metros
- Jogadores: 6
- Duração: 12 minutos
- Séries: 3 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Cobertura da baliza, técnica de defesa com as mãos, técnica de defesa em mergulho e 1 contra 1
- 1 baliza
- Bolas
- Área de Jogo: 40x20 metros / 44x22 jardas
- Jogadores: 6
- Duração: 10 minutos
- Séries: 2 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação
Organização
O treinador fica na extremidade da grande área, no centro, com um bom suprimento de bolas. Cinco jogadores (ou guarda-redes) ficam ao redor do perímetro da grande área (como mostrado na imagem). Um guarda-redes defende a baliza.
Descrição
Jogo reduzido 4 v 4 + 2 jogadores de apoio para finalização
- 6 coletes (4 de uma cor, 2 de outra)
- Marcadores
- 1 baliza
- Bolas
- Área de Jogo: 40x30 metros
- Jogadores: 10 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 5 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Organização
Use marcadores para criar um campo de jogo de 40x30 metros dividido em duas zonas horizontais. A primeira zona é a área de grande penalidade (zona vermelha), enquanto a segunda, mais distante da baliza, mede 40x15 metros (zona azul).
Descrição
Jogo Reduzido: 2 contra 2
- Bolas
- Marcadores
- 2 pequenas balizas (ou postes)
- Coletes
- Área de Jogo: 25x15 metros / 27x16 jardas
- Jogadores: pelo menos 4
- Duração: 15 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Organização
Crie uma área de jogo de 25x15 metros usando marcadores. No meio de cada lado menor, coloque uma pequena baliza. Divida o campo em duas metades iguais, criando uma linha central usando marcadores.
Descrição
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