Crie duas pistas idênticas. Para cada pista, coloque um marcador de partida, 4 (ou mais) cones cerca de 10 metros à frente e, a 3 metros ao lado dos cones, coloque três barreiras baixas. Divida os jogadores em dois grupos de números iguais, cada um alinhado atrás do marcador.

Crie um retângulo medindo 25x20 metros / 27x22 jardas. Coloque um gol no centro de cada lado menor. Forme duas equipes de seis jogadores, um goleiro e cinco jogadores de linha.

Crie uma área de 16x16 metros usando os marcadores. Divida o quadrado em 4 zonas usando os cones, identificando-as com letras (A, B, C e D). Divida os jogadores em 2 equipes usando coletes. Dois jogadores de cada equipe se movem dentro do quadrado.

Use toda a metade regulamentar do campo. Em ambas as linhas laterais, crie dois circuitos idênticos com a única diferença sendo o ponto de partida (um circuito começa na linha de fundo, enquanto o outro começa na linha do meio-campo).

O jogo é realizado em metade do campo. Perto da linha de fundo, na lateral, coloque o marcador inicial para os jogadores A e E, ambos na posse de uma bola. Coloque o marcador inicial para o jogador B cerca de 15 metros à frente deste marcador.

Use os marcadores para criar um retângulo de 25x20 metros.