FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC
- 14 coletes (8 de uma cor, 6 de outra)
- 5 cones (1 de uma cor diferente)
- Bolas
- 1 baliza
- Área de jogo: 60x70 metros / 65x76 jardas
- Jogadores: 14 + guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 7 minutos cada com 3 minutos de recuperação passiva entre as séries
Organização
Divida os jogadores em duas equipas, a equipa atacante com coletes vermelhos (equipa G) e a equipa defensora com coletes brancos (equipa D).
Descrição
Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
- 10 postes
- 4 marcadores
- 2 escadas de agilidade
- 8 coletes (4 vermelhos, 4 amarelos)
- 2 golos
- Bolas
- Área de jogo: 50x50 metros
- Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
Organização
Coloque dois golos, lado a lado, ambos virados para o centro do campo como na imagem. Eles estão a 10 metros de distância um do outro.
Descrição
O círculo (quase) perfeito
Organização
Um atacante de manobra: o "falso 9" na Roma de Spalletti
Organização
O “FALSO 9”. AS ORIGENS: Luciano Spalletti não inventou o “falso 9”, mas certamente foi ele quem trouxe esta interpretação do papel tradicional do centroavante novamente à tona. Mas onde se originou o falso 9?
O papel do pensamento no desempenho
Organização
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
- Bolas
- 4 marcadores
- 7 coletes (4 amarelos e 3 azul celeste)
- Área de jogo: 35x25 metros
- Jogadores: 11
- Duração: 10 minutos
Organização
Descrição
A postura e a orientação do corpo podem dizer muito
Organização
Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
- 8 marcadores (4 pares de cores diferentes)
- 3 coletes
- Bolas
- Área de Jogo: 15x15 metros / 16x16 jardas
- Jogadores: pelo menos 6
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Organização
Crie com marcadores (ou quatro cones nos vértices) uma área de jogo em forma de quadrado medindo 15 metros de cada lado. Divida os jogadores em duas equipas de duas cores (vermelho e branco na imagem).
Descrição
Condicionamento do Atleta
Organização
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
- 5 cones
- 3 marcadores
- 2 barreiras
- 4 cones baixos
- Bolas
- 1 gol
- Área de jogo: 60x50 metros
- Jogadores: 5 + goleiro
- Duração: 20 minutos
- Séries: 10 minutos jogando no lado direito e 10 minutos jogando no lado esquerdo
Organização
Jogue dentro de meio campo regulamentar. Posicione perto do primeiro cone, um meio-campista (4) com a bola, um meio-campista direito (8), um atacante central (9) e dois pontas (10 e 11).
Descrição
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- …
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- …
- seguinte ›
- última »




























































