Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Objetivo
Material
- Bolas
- 4 marcadores
- 7 coletes (4 amarelos e 3 azul celeste)
Preparação
- Área de jogo: 35x25 metros
- Jogadores: 11
- Duração: 10 minutos
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício de Guardiola para a posse de bola |
Criação de espaço, Marcação, Pressionar, Pressão, Passe, Receção, Interceção, Desmarcação, Passe, Defensor, Meio-campista, Atacante, Posse de bola |
Organização
Este exercício foi usado pelo Barcelona para controlar o ritmo em que a bola é passada entre os companheiros de equipe. O ritmo da bola no campo é extremamente importante. Durante a temporada de 2007-08, este jogo foi um dos primeiros exercícios usados para o treino pós-férias, sob o olhar atento de Josep Guardiola, Tito Vilanova e Aureli Altimira.
Descrição
- Uma das duas equipes com 4 jogadores (os amarelos) entra na área de jogo com o objetivo de interceptar a bola e ganhar a posse
- A outra equipe com 4 jogadores (os azuis) começa o jogo possuindo a bola, com 2 jogadores de cada lado
- Os jogadores neutros (azul celeste) movem-se para o meio do campo, como mostrado na imagem, com um jogador no centro da área de jogo e 2 jogadores ao longo dos lados curtos
- Os jogadores externos (Azuis) mais os outros 3 jogadores neutros devem tentar manter a bola sem perdê-la
- Os jogadores externos podem se mover livremente ao longo de seus lados
- Os jogadores neutros internos podem se mover livremente por toda a área de jogo, oferecendo opções de passe constantemente
- Os defensores devem tentar fechar o jogo o mais rápido possível
Quando Pep Guardiola estava treinando o Barcelona, eles pediam aos seus jogadores para fazer 2 séries de 10 minutos cada, trocando as posições para garantir que todos tivessem a chance de jogar em ambos os lados do campo
Regras
- Em cada sessão de 10 minutos, os últimos 3 são dedicados a passar a bola o mais rápido possível, a equipe que tem a posse tenta realizar 120 passes em 3 minutos
Pontos de Coaching
- Velocidade e precisão no passe
- Esquemas de jogo
- Movimentos sem a bola
- Treine seus jogadores em fechar as linhas de passe
- Os defensores devem apoiar uns aos outros
